Pilates x sistema cardiorrespiratório
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Primeiro vamos entender o que é o sistema respiratório e o que é o sistema cardiovascular. Sistema Respiratório: fossas nasais, faringe, traquéia, brônquios e pulmões. Sistema Cardiovascular: coração, artérias, veias e capilares. Quando falamos sistema cardiorrespiratório estamos nos referindo aos dois sistemas. A prática de Pilates é um exercício de característica anaeróbia que contribui diretamente […]
